Deine Knochen werden sich bei keiner Diät verändern, so viel steht fest. Und selbstverständlich spielt der Knochenbau bei der Fett- und Muskelverteilung eine wichtige Rolle.
ABER von BMI 32 runter zu 13,3 ist so viel Gewicht, dass du kaum mehr Fett und Muskeln zum Verteilen hättest. Wenn du dickere Arme und einen dünnen Bauch hast wirst du auch mit einem BMI von 13,3 verhältnismäßig mehr Fett bei diesen Armen als bei deinem Bauch haben. Weißt du, worauf ich hinaus will?
Aber wenn du ein Bild von dir mit einem BMI von 32 mit einem weiteren Foto von dir mit einem BMI von 13,3 vergleichst, wirst du natürlich einen ordentlichen Unterschied bemerken.
Mit einem BMI von 13,3 befändest du dich aber schon in Lebensgefahr und könntest praktisch jeden Moment einen Herzstillstand erleiden und abkratzen.
Also wer dir da noch „Nehmen Sie bitte ab!" sagt, ist entweder blind, ein Troll oder ein Psychopath, der aus der Psychiatrie ausgebrochen ist.
Moral: Nimm nie, nie, nie, nie, niemals so viel ab, dass du untergewichtig bist. Denn auch das ist unglaublich ungesund für den Körper.
Wenn du unbedingt abnehmen willst, dann bitte nur so, dass dein BMI nicht unter 18,5 ist. Das ist nämlich die Grenze zum Untergewicht.
PS: Dein perfekter Körper ist wie auch immer dein Körper aussieht wenn du so viel isst, wie du magst. Abnehmen für die Optik ist totaler Schwachsinn.
Pass auf dich auf :-)
LG