Hey,

ich habe das Problem, dass ich immer ziemlich stark auf meinen Füller aufdrücke. Dadurch ist es immer sehr schwer nach ein paar Monaten mit diesem zu schreiben. Meine Hand verkrampft sich dann stark wenn ich länger schreibe und wenn ich dann versuche mal entspannt zu schreiben schreibt mein Füller nicht mehr anständig. Problem ist, dass ich irgendwie schöner schreiben kann wenn ich stark aufdrücke.

Kann mir jemand Tipps geben wie ich es mir abgewöhnen kann so stark auf meinen Füller zu drücken und trotzdem schön zu schreiben?

LG und nen schönen Tag

Hallo meine Lieben,

und zwar hatte ich jetzt schon 4-5 mal aus dem nichts eine Panikattacke bekommen nachdem ich Alkohol konsumiert hab man muss dazu sagen das habe ich erst seit 1-2 Jahren plötzlich davor teilweise habe ich mehr konsumiert und da war auch nix (bin kein täglicher Trinker) (18 Jahre) habe eine schwere Vergangenheit und möchte gerne wissen ob das jemand kennt oder auch schon mal erlernt hat und weis ob das etwas schlimmeres seien könnte… läuft meistens so ab: bekomme kaum luft(schnappatmungen) Panik, zitter Anfälle wie bei epileptischen Anfällen, verdrehe meine Augen, fange an zu schreien/weinen je nach dem wer dabei ist auch …… einmal hat mein Freund den Fehler gemacht mich festzuhalten und wie eine zwangsjacke zu nehmen da bin ich komplett ausgetickt und hab mich kaum noch eingekommen…es verängstigt mich weil es einfach auch echt unangenehm ist wenn das in größeren Menschenmengen passiert oder auch so sehr unangenehm meist gibt es eigentlich kein Grund den ich wüsste was das auslösen könnte… zum Beispiel war am letztens auf einem russischen Geburtstag eingeladen da gehts ja richtig ab man kennst😂 alles super lustig gewesen alle hatten spas und kaum waren wir dann dabei schlafen zu gehen musste ich spuken und hab daraufhin die Vorstufe einer dieser Panikattacken bekommen da mein Bruder eine super Einwirkung auf mich hatte und Atemübungen und mich extrem gut beruhigt hat kam es zum Glück nicht zu schlimmeren Aktionen nur schnappatmungen, starrendes weinen, verkrampfen

einfach komisch aber vielleicht kann mir wer helfen😬

Hallo,

ja habe extreme Verkrampfungen an diesen Stellen und durch Wärme wird das extrem gelindert. Daher meine Frage. Das wäre natürlich das beste Verfahren. Ich weiß nur nicht ob das geht oder zu gefährlich ist. Bzw. wenns geht würde ich nicht damit die Bakterienbildung in der Blase begünstigen auch wenn diese ausgespühlt werden?

Hey Leute,

also ich hatte mittlerweile 19 normale Fahrstunden, was ich echt viel finde. Mein Problem ist, dass ich sobald ich ein paar Fehler mach, total von der Rolle bin, richtig nervös und verkrampft werde und dann geht gar nichts mehr. Dann mach ich Sachen, die ich eig schon längst kann (wie bei Rechts vor Links runterschalten und ich machs dann nicht meh) auf einmal total falsch. Ich bin langsam echt verzweifelt. Mein Fahrlehrer ist echt okay, er schreit nie rum, sondern versucht mir echt zu helfen, therapiert mich fast schon wegen meiner Verkrampfung, aber irgendwie hab ich es immer noch nicht ganz unter Kontrolle. Es wird zwar schon besser, aber halt sehr schleppend und so langsam wird mein Führerschein echt richtig teuer.

Habt ihr Tipps wie ich die Verkrampfung und Nervosität loswerden kann? Hab heute die nächste Fahrstunde und bin jetzt schon bissi angespannt -.-

LG<3

Schon seit einer langen Zeit fiel mir auf, dass ich an alltäglichen Konversationen mit Menschen zu Problem mit meiner Aussprache bekomme. Dabei ist zu bedenken, dass ich mich eigentlich gut artikulieren kann und empirisch kaum Probleme mit meiner Aussprache hatte. Es ist schwer, diesen Zustand zu beschreiben, aber ich versuch's mal: Meine Wangen fühlen sich so an, als würde ich grinsen und wäre dabei gelähmt, sprich wenn ich etwas sage fällt es mir schwer weil meine Wangen so verkneift sind? Es ist also ein gewisser Druck vorhanden, der es mir erschwert meinen Mund so zu bewegen, dass die Worte flüssig rauskommen. Letztens ist es einem Kollegen aufgefallen, zu diesem Zeitpunkt war ich aber in keiner unangenehmen sondern gelassenen Situation. Das wirkt echt merkwürdig, kann mir einer beschreiben, was das ist und wie ich dagegen vorgehen kann? Dieses Verkneifen kommt auch oft wenn ich daran denke, also muss da auch die Psyche eine Rolle spielen, wobei ich anmerken muss dass ich eine recht selbstbewusste Persönlichkeit besitze. Ich konnte bis heute leider nicht feststellen, um was es sich hierbei genau handelt bzw. wie ich dagegen vorgehen kann. Ich war schon bei einem Logopäden für einige Stunden und dieser konnte mir auch nicht weiterhelfen, sie wies mich darauf hin, dass vielleicht etwas an meiner Kiefermuskulatur verkrampft sein könnte. Was genau da ist, weiß ich nicht.

Ich lerne Gerade nach tabulaturen ein neues Lied auf der Gitarre und in letzter zeit verkrampft sich meine linke Hand bzw. linker Unterarm (die seite mit der ich die Noten und Akkorde greife) beim spielen. Das ist echt nervig und Stört beim Gitarre lernen und spielen. Hat jemand da tipps ob man das irgendwie trainieren oder verhindern kann? Danke im Vorraus

Ich (16,w) bin in letzter Zeit sehr verkrampft beim masturbieren.. Früher war ich ziemlich gelassen und hatte auch jedes mal einen Orgasmus (bzw ich hab den Orgasmus genossen) aber mittlerweile habe ich irgendwie kein Spaß mehr daran. Ich masturbiere, werde feucht, komme auch fast jedes Mal zum Orgasmus ABER bin irgendwie ständig unter Druck bzw es fühlt sich eher wie Leid an (kein Schmerz) ... Als wär ich dazu gezwungen, als würde man halt ungewollt zur Schule gehen 😅 dummer Vergleich, aber weshalb ist das so?? Was ist nur los mit mir, wieso kann ich nicht einfach gelassen sein und es genießen? Ach ja bin noch Jungfrau wenn das wichtig ist ..

Hallo,

ich hab schon seit ewigkeiten (grundschule) das problem das meine hand beim schreiben schnell verkrampft. Das ich nicht mal mehr den stift richtig halten kann. Kurz arm ausschütteln bringt auch nicht viel.

Liegt es allein daran das ich eher selten normal schreibe? (Normal ich mein damit ich schreib sonst nur am PC also Tastatur).

Hallo,

unser Hund (kleiner Mops) musste geröntgt werden wegen dem verdacht auf Kreuzbandriss. Nun wurde er dafür narkotisiert, lief auch alles ganz glatt und es besteht kein Verdacht auf Kreuzbandriss o.ä. Jedoch in der Aufwachphase, ca 5 Std. nach der Narkose, hat er für 3min bitterlich gejault, total verkrampft und sich dabei eingenässt. Die Bereitschaftsärztin meinte per Telefondiagnose es wird wohl die Kniescheibe rausgesprungen sein weil der Hund so "entspannt" war und sie sagt wir sollen Heute nochmal hin wegen MRT oder sowas und dafür wird er nochmal Narkotisiert. Ich bin der Meinung es lag an der Narkose warum er gekrampft hat.

...ich geh nachher zum Tierarzt aber meint ihr sowas kann nach einer Narkose passieren oder sollte er doch lieber zum MRT Ding (mit wiederholter Narkose).

MfG

um es kurz zu fassen, meine Finger, Hände haben manchmal ihr Eigenleben und zucken oder verkrampfen und „greifen“ mein Gesicht an (das Wort beschreibt es am besten) also sie kratzen mich nicht oder so sich verkrampfen dann kurz vor meinem Gesicht. Das passiert aber nur wenn ich alleine bin aber das meine Finger machen was sie wollen was sie wollen passiert auch unter Leuten und sieht bestimmt seltsam aus.

lange Rede kurzer Sinn: was ist das?

Also nicht der Pomuskel sondern innen. Weil manchmal verkrampft es da und kann kaum sitzen -1-5 Sekunden. Dann ist es wieder gut. Passiert so 1 mal in 3 monaten oder so.

Polochkrampf oder so

Obwohl ich bei einer Geburtstagsfeier, mit Mineralwasser verdünntes Bier getrunken habe, hatte ich in den frühen Morgenstunden einen fürchterlichen Wadenkrampf. Ich spüre beim Gehen noch jetzt, nach mehr als vier Stunden , eine Verspannung in diesem Bein . Liegt das am Alkohol, den ich getrunken habe??