Zuckerhaltige Getränke wie Hohes C schlecht, wenn man einen SixPack haben will?
Mir ist schon klar das Zucker nicht gesund ist.
Aber ist das Zucker in Getränke wie Hohes C von den Früchten selbst?
Sind sie gesund?
5 Antworten
wenn du Vitamin C aufnehmen willst, dann reicht eine halbe Paprika pro Tag!
in Orangensaft ist nur der Saft von Orangen enthalten und nicht die ganzen gesunden Ballaststoffe der Orange, also in einem Glas Orangensaft steckt der Saft von bis zu 4 Orangen (je nach Saftigkeit und Größe)
Saft gehört zu den (gesünderen) Süßigkeiten, besser ist ein Stück Obst in Originalzustand
Hallo Emir06ser!
Mir ist schon klar das Zucker nicht gesund ist.
Vollkommen klar, das sind kurzkettige Kohlenhydrate, in Mengen nicht gut.
Aber Hohes C kannst Du bedenkenlos trinken wenn es nicht gerade Unmengen sind
Und für ein Sixpack sind eh nur die Kalorien wichtig, egal woraus sie bestehen
Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg
Fruchtsäfte sind Zuckerbomben und sättigen nicht, und wer sich das massenhaft in den Hals schüttet, kiegt Zuckerschocks und die überschüssigen Vitamine werden ausgepullert. Nichts gewonnen. Iss lieb einer Orange am Tag, billiger und besser.
Dachte ich mir genauso, hab ganz wenig getrunken an Hohes C und ich fühl mich jz richtig schlecht😅
Frisch gepresster Saft ohne Inhaltsstoffe kannst Du trinken da er viel gesünder ist
Der Saft aus der Fertigpackung hat exakt die selben Zutaten aber das ignorieren wir einfach mal. Der einzige Unterschied ist, dass der je nach Obstsorte eventuell geklärt wurde (bei Apfelsaft z.B.)
Kannst du trinken, die 250 ml machen keinen Unterschied.
Gruß DayX19