Zu viel gegessen Panik?
Hallo ich habe grade eben viel zu viel gegessen und habe jetzt totale Panik weil ich die Kalorien nicht einschätzen kann daher bitte ich euch mir so sagen wie viel das ungefähr ist ( die Bilder sind von dem Essen was noch übrig ist also nicht was ich alles gegessen habe )
Das ist noch vom Salat übrig
Das ist noch von den Nudeln übrig das waren nur ein paar Gabeln
Und das ist noch von der Pizza übrig 29 cm 0
15 Antworten
Dann verzichte eben auf das Abendessen. Zu viel Salat ist nie schlecht, solange das Dressing energiearm ist. Du hast nicht mal Pizza und Nudeln aufgegessen.
Du brauchst dir keine Sorgen zu machen. Schlimm ist allerdings wie du die Pizza angeknabbert hast.
passiert nichts davon nimmst du nicht zu. höchstens wassereinlagerungen wegen dem vielen salz! aber das geht auch weg
du weißt aber das du eine esstörung hast oder ?
Reg dich ab. Mach Sport... Das ist kein Drama
Deswegen muss man nun wirklich keine Panik schieben.
Dann isst du morgen einfach etwas weniger und schon stimmt es wieder.
Wobei ich mehr gegessen hätte, ohne auch nur einen Gedanken an Kalorien zu verschwenden.
Das du wegen so wenig Essen in Panik verfällst und immer die Kalorien abschätzen musst zeigt, dass du ein ernsthaftes Problem hast. Hol dir bitte Hilfe!
Die Pizza nur halb aufgegessen, die Nudeln quasi nicht angerührt und der Salat ist auch noch zur Hälfte da. Wo ist das zuviel gegessen?
Außerdem, wenn es geschmeckt hat, who cares. Von einmal zuviel essen nimmt man nicht gleich zu.