Zu fettig vor der Plasmaspende gegessen?
Hallo, ich habe heute leider nicht richtig fettarm gegessen und habe morgen am späten Nachmittag Plasma. 2 kleine Küchenstücke, ein Twix und 2 Würstchendogs… ist es zu fettig? Oder ist es nicht schlimm, wenn man etwas fett zu sich nimmt?
1 Antwort
Fett soll man allgemein meiden... auch Isolate (wie Zuckerrafinade, Salz, Milch, Fleisch, ...)...
bei Plasmaspende gilt dies besonders für Fett... du solltest als Plasmaspender auf viel Eiweiß (Kidneybohnen, Erbsen, Reis, Dinkelmehl) in der Nahrung achten...