Woran merkt man das man echt einfach nur mal Ruhe vor allem braucht?
...also nicht unbedingt Burnout hat, aber Ruhe braucht?..
5 Antworten
Wenn ich keine Motivation mehr habe etwas zu unternehmen. Dann brauche ich Zeit für mich.
Ich nehme mir oft und gern meine Ruhe. Es dient als Regeneration
Nein das nicht. Ich bin einfach allein und genieße die Einsamkeit
Daran dass man unglaublich leicht reizbar ist und sich schon von unerwarteten Kleinigkeiten überfordert fühlt - weil man so viele Dinge erledigen und bewältigen muss(te), dass man ständig am Anschlag ist. Bevor man dann geliebte Mitmenschen anschreit oder mit überzogenen Bemerkungen vor den Kopf stößt - lieber ein, zwei Ruhetage einlegen.
Man ist von allem und jedem gestresst, verliert leicht die Geduld, ist immerzu genervt und ggf auch lustlos oder fühlt sich getrieben.
Wenn man entweder kaum Schlafen kann ( kommt oft von Stress ) oder wenn man sehr oft müde ist, auch am Tag ( z.B. durch überarbeitung ).
Kann aber auch sein, wenn man einiges was passiert ist im Leben in frage stellt und sich gedanken macht wie alles weitergehen soll
Also ich merke das daran, dass ich dann gar nicht unbedingt Lust habe rauszugehen und mich mit Leuten zu treffen. Freue mich dann auch nicht wirklich drauf und ziehe mich eher zurück.
Also schläfst du dann nur noch??