wo bekomme ich einen menstruationskalender her
er muss kostenlos sein.kann ich sowas irgendwo downloaden oder bekomme ich sowas auch in der apotheke.kostet es denn was oder ist es kostenlos
11 Antworten
Clevere Frauen benutzen einen Menstruationskalender.
Du trägst ein, wann die Regel beginnt und endet, ob sie stark oder schwach ist, ob du den Eisprung merkst, wie sich der Schleim verändert, ob deine Periode regelmäßig ist oder nicht, wann du gut gelaunt bist oder schlecht drauf. Manche Mädchen und Frauen sind zum Beispiel kurz vor der Regel angespannt, gereizt oder fühlen sich körperlich unwohl.
Wenn dein Monatszyklus einigermaßen regelmäßig ist, kannst du mit dem Kalender ganz gut planen; zum Beispiel ob du für den Wochenendausflug Tampons oder Binden einpacken musst: Ein Blick in den Kalender genügt!
Außerdem sind diese Aufzeichnungen auch nützlich, wenn du mal zur Frauenärztin gehst und ihr über die Regel sprecht.
http://www.loveline.de/pdf/BZgAlovelineMenstruationskalender.pdf
Es gibt übrigens einen sehr gut gemachten und richtig schönen Menstruationskalender für das iPhone. Da werd ich ganz neidisch als Mann.
beim Gyn oder in der Apotheke gibt es die kostenlos oder auf den Homepages von diversen "Pillen"-Herstellern und O. B. und Co. - google hilft weiter
apotheke oder beim Frauenarzt.
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