Will nicht schlafen?
Jo was kann man tun wenn man wach ist nicht schlafen kann aber man auch gar nicht schlafen will aber man eigentlich schlafen sollte
6 Antworten
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Willst du wach bleiben = schau ne serie, tiktok, insta etc.
willst du schlafen = geh schlafen
kannst du nicht einschlafen = milch mit honig und bewege dich 15 minuten nicht während du versuchst einzuschlafen
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Durchmachen (: schau eine Serie oder so.
Natürlich wäre es besser, wenn du einfach mal versuchst zu schlafen - aber wenns heute nicht klappt wirds schon nicht so schlimm sein
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Mit diesem Problem ist wahrscheinlich jeder Mal in seinem Leben konfrontiert. Ich kann dir nur sagen, wenn du diesem Bedürfnis/ Wunsch häufig nachgibst, kannst du ein wirklich interessantes Leben führen, aber eine Garantie gibt es dafür nicht, die meisten die das machen enden auf der sozialen Abstiegsleiter.
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Meine Oma hat immer gesagt, ich solle Schafe zählen. Zähl du doch mal Schafe, vielleicht kannst Du dann einschlafen.
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Dann versuch fernsehen, Internet surfen, Videospiele, Selbstgespräche, usw.
Tu Alles, Hauptsache du schläfst dabei NICHT ein.