Wieviele Sit-ups sollte ein gesunder Mensch mindestens schaffen?
4 Antworten
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/8_nmmslarge.png?v=1551279448000)
Also mit angewinkelten und angehobenen beinen schaff ich so 300, danach hatte ich kb mehr.
Bin 15/m, trainiere aber auch 6mal die woche im bereich des leistungsschwimmen falls das hilft zum einschätzen
![](https://images.gutefrage.net/media/user/Daspinkey/1449934727551_nmmslarge__91_47_423_423_5c8ae6690774509dbe350313baf2548f.jpg?v=1449934730000)
Als Anfänger würde ich so 20 am Stück mindestens sagen.^^
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/15_nmmslarge.png?v=1551279448000)
30 würde ich sagen.
![](https://images.gutefrage.net/media/user/PROGameAM/1496777229834_nmmslarge__210_0_517_517_48f7f4d7713d207dc956b1441aa0dc27.jpg?v=1496777230000)
5 Stück ohne zu ermüdenden