Wieso werde ich einfach nicht ganz gesund?
Hallo.
Seit mehr als 2 Wochen bin ich erkältet, aber eigentlich ist es seit einer Woche schon, dass es eigentlich nurnoch ein harmloserer Zustand ist....ich hab bisschen Schnupfen und die Röhre zum Ohr fühlt sich tw noch bisschen so verstopft an (jetzt nicht so extrem)....die Sache ist, ich werde einfach nicht ganz gesund?! Seit einer Woche ist das jetzt so, und morgens hab ich sogar oft wieder Halskratzen, was dann auch eher über den Tag wieder verschwindet...das ist doch echt komisch langsam. Ich fühle mich auch insgesamt nicht soo fit, aber konnte letzte Woche trotzdem meinen sportlichen Aktivitäten nachgehen. Falls das jetzt kommt: Ehrlich gesagt glaube ich sogar, dass die ganze Zeit nur daheim rumhängen schlechter ist, als sich zu bewegen...und außerdem kann ich doch nicht wochenlang deswegen daheim rumsitzen, des geht doch nicht.
Aber vielleicht liegt es ja an irgendwas. Ich habe das Gefühl dass ich auch in letzter Zeit infektanfälliger bin, woran das liegt, weiß ich nicht. Sind bestimmt auch mehrere Faktoren (Stress, zu wenig oder zu viel Bewegung, Nährstoffmangel?, schlechter Schlafrhythmus.... aber naja, so gravierend ist das jetzt alles auch nicht (was ich wissen kann), was wenig ist.
Was sagt ihr dazu?
1 Antwort
Naja hast es ja schon gesagt. Sport machen oder sich anstrengen, wenn man noch nicht wieder ganz gesund ist, sollte man vermeiden. Also klar kannst du dich bewegen, aber fang langsam an und mach nicht so weiter wie vor der Grippe. Generell alles vielleicht mal langsamer angehen, Stress vermeiden und lang genug schlafen. Dann solltest du auch schneller wieder komplett gesund werden.