Wieso knacken meine finger beim boxsack?
Immer wenn ich am boxsack schlagen knacken meine Finger. Ist das Gesund? Und gibt es irgendwas wie das aufhört weil das ist schon unangenehm wenn beim boxsack schlagen deine Finger knacken.
1 Antwort
Knacken die Finger beim Aufprall auf den Boxsack? Oder knacken sie schon vorher, wenn du eine Faust machst oder die Faust auf den Schlag vorbereitest?
Ich kenne das Knacken eigentlich nur, wenn man Gelenke bewegt. (Beispiel: Finger, Knie) Wie ich gehört habe, entsteht das Geräusch dann durch das Entweichen von Gasen. Gesund wird es sicherlich nicht sein. Ob es aber schädlich ist, darüber hört man unterschiedliche Auffassungen, die wohl alle noch nicht bewiesen sind. Dass sich Arthrose daraus entwickeln soll, erscheint eher fragwürdig.
Vielleicht helfen eher Dehnungs- oder Lockerungsübungen?
Also wenn ich beim boxsack schlage geht mein zeigefinger rein und knackt dann