wieso habe ich so dolle berührungsängste?

hallo ich(w) habe seit einigen jahren berührungsängste. wenn mich jemand auch nur für 1 sekunde anfässt zucke ich sofort zusammen, es fühlt sich einfach nicht gut an. besonders schlimm ist es an meinem bauch bzw. an meiner hüfte und an meinem hals. es stört mich total, weil es z.b. eine beziehung total beeinträchtigt. ich habe die vermutung dass es ein kindsheits trauma ist, denn mein vater hat mich früher gelegentlich geschlagen. allerdings war das nie wirklich ,,brutal” sondern eher wie einer ohrfeige aber auch nur im gesicht.

kann mir jemand sagen was ich dagegen tun kann und was es für andere ursachen haben kann?

Answer 1

[Reigel]

habe seit einigen jahren berührungsängste

Da (vor einigen Jahren) muss wohl die Ursache liegen, als die Berührungsängste plötzlich auftraten.