Wieder mehr Sport machen?
Was könnte ich neben dem reiten und Schulsport noch an Sport (vielleicht Workouts) machen)
6 Antworten
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Wenn du noch Kraftsport machen möchtest, kannst du mit YouTube Workouts beginnen. Sonst könntest du auch reinen Ausdauersport beginnen, wenn du einmal pro Woche laufen gehst.
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Wenn Du Dich auf Deine Bauchmuskeln beziehst: Sit-up's, Rudern, evtl. Fitnessstudio.
Aber nicht übertreiben, lass es langsam angehen :-)
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Da gibt's ha so viel ! Rad fahren wäre nicht schlecht. Schwimmen ist ja auch gesund aber verbraucht nicht so viel Kalorien.
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Kampfkunst - das ist das spannendste was es gibt 🙂
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Rad fahren, Leichtathletik,Liegestützen,Sit ups usw.
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Aber übertreib momentan nicht du scheinst ja geschwächt zu sein dann kippen Mädchen und Frauen gern mal um.