Wie würdet ihr mich psychisch einschätzen?
Hallo bin m19. Ich war in einer Klinik, dan zwischen zeitlichen in einer Unterkunft und jetzt bin ich seit fast 1 Jahr in einer anderen Unterkunft. Nach der Klinik hatte ich immer noch Suizidgedanken, aber es bestand nicht die Gefahr das ich mich tatsächlich umbringen. Nach 2 Monaten des Klinikaufenhalts gingen die Suizidgedanken sogar stark zurück. Das hat sich dan so auf 2 mal täglich Suizidgedanken normalisiert. Das beunruhigt mich aber nicht, für mich sind es nur Gedanken und ich habe eh nicht Lust nochmal das ganze Drama mit der Suiziderei zu haben. Abgesehen von den Suizidgedanken, denke ich oft sehr negativ über das was passieren könnte oder über mich selbst. Andere Menschen meinen das ich nie lache und mich zu viel in meinem Zimmer isoliere. Ich sehe mich aber nicht wie jemand der wirklich depressiv ist und sich sozial isoliert, ich habe eben keine Lust was mit den anderen zu machen, die anderen Mitbewohner sind jünger als ich und der einzige gleichaltrige in der Unterkunft ist mir zu toxisch. Ausserdem dunkle ich nicht mein Zimmer ab. Ich habe oft einschlafstörungen. Also ich brauche oft sehr lange bis ich einschlafen kann. Ich würde sagen das ich eine Zwangsstörung habe. Das klingt komisch. Aber ich habe oft das verlangen Türen mehrmals auf und zu zu machen oder nochmal zurück zu laufen um die Wand zu berühren. Weil mein Kopf sagt, wenn ich das nicht jetzt tue wird etwas schlimmes passieren. z.B wird dich jemand zusammen schlagen. Ich habe es oft, das ich meistens Nachmittags sehr negative Gedanken bekomme und viel an mir Selbstzweifle, das geht dan aber nach 3 Stunden wieder. Ich gehe noch davon aus das ich eine Sozialphobie habe, also wenn ich mit neuen Menschen zu tun habe oder in der Öffentlichkeit unterwegs bin, bekomme ich Angst und bin nervös. Meine Spotify Playlist ist mit traurigen Liedern voll. Freunde habe ich zurzeit keine, meine sozialen Kontakte sind meine Familie und halt die Leute in der Unterkunft, die sind für mich aber eher bekanntschaften. Ich habe nicht das Gefühl das es mir besonders schlecht geht. Was sagt ihr, wie würdet ihr meinen psychischen Zustand einschätzen ?
Sollte ich zu einem Therapeuten gehen oder ist das unnötig ?
1 Antwort
Normal ist dein Verhalten nicht. Ohne Therapeut wird es nicht wirklich besser um den Alltag zu meistern.