Wie wird man eine Wut im Bauch los ohne sich an jemandem zu rächen?
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Anti-Stress Sachen, Kissen verprügeln. Generell einfach etwas, was dir hilf dich “besser” zu fühlen und dich ablenkt. Oft muss man Wut nicht rauslassen sondern einfach überlegen ob es sich lohnt
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Denk einfach daran dass du besser bist als diese Person und es nicht nötig hast dich zu rächen und dich auf ihr Niveau runter zu begeben
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Boxsack ;)
kann man mithilfe von Bettwäsche und ein paar Sachen darin selber „bauen“.
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Nicht so ganz einfach. Vielleicht an etwas anderes denken. Außerdem gibt es noch die Möglichkeit, sich körperlich abzureagieren .
Woher ich das weiß:Recherche
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Wegen Kleinigkeiten sollte man grundsätzlich nicht nachtragend sein. Verbrechen sollten aber aufgeklärt werden.
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Fluchen und Schimpfen an einer Stelle wo es keiner Mitbekommt. Das erleichtert.