Wie von emotionaler Abhängigkeit lösen?
Hey Leute :)
Ich weiß gar nicht, wie ich dass jetzt am besten anfange, aber ich hoffe ihr könnt mir trotzdem folgen.
mein Ex Freund und ich, haben letztes Jahr im April Schluss gemacht. Er hat mich die ganze Beziehung über nur angelogen und ausgenutzt. Wir waren nicht lange zusammen, nur 5 Monate aber er war der erste, in den ich mich so verliebt habe und auch wirklich in die Situation reingesteigert habe.
Natürlich habe ich nach einer Zeit wieder angefangen mit Männern zu schreiben aber entweder wurde es von meiner Seite aus, oder von deren Seite aus nichts.
Nun vor 2 Monaten, war ich mit zwei sehr guten Freundinnen in einer Kneipe was trinken. Dort ist mir dann ein Mann aufgefallen mit dem ich den ganzen Abend über Augenkontakt hatte. Am nächsten Tag hat mir eine von beiden Freundinnen sein Insta geschickt, da sie seinen besten Freund relativ gut kennt. Dann habe ich ihn angeschrieben und so hat das dann halt angefangen. Wir haben uns in der Zeit jetzt 6 mal gesehen und ich genieße die Zeit mit ihm so sehr.
Aber langsam holt mich meine Vergangenheit wieder ein. Ich mache mich emotional abhängig von ihm. Aus Angst das er genau so ist wie mein Ex, fange ich an mir wegen den kleinsten Dingen Sorgen zu machen. Wenn er auf der Arbeit ist, ist es zwar klar das er nicht so viel schreiben kann aber ich frage mich dann trotzdem immer ob ich ihn nerve. Er antwortet ein mal relativ trocken? Ich denke direkt er hat keine Lust auf mich. Wir schreiben mehrere Stunden nicht? Ich denke direkt er will den Kontakt zu mir abbrechen.
Es sind solche Dinge, die eigentlich total normal sind und er hat mir von seiner Art (persönlich als auch übers schreiben), nie das Gefühl gegeben das er mich nicht mag. Er sorgt sich sehr um mich und gibt mir immer ein gutes Gefühl von Schutz und Geborgenheit. Aber natürlich merkt er es, wenn ich mich komisch verhalte. Also wenn ich sauer wegen der kleinsten Sachen bin oder ihn wirklich zu Texte. Ich glaube sowas würde mich an seiner Stelle auch überfordern, und ich will nicht dass ich ihn wegen meiner Abhängigkeit verliere.
Aus diesen Gründen möchte ich das gerne in den Griff bekommen. Ich will nicht ständig dieses Gefühl haben das er mich vllt nicht mehr mag usw.
Ich hoffe ihr konntet mir irgendwie folgen und habt eventuell ein paar Tipps für mich :)
Vielen Dank für eure Antworten im voraus und danke, dass ihr euch die Zeit zum lesen genommen habt!
2 Antworten
….mal ein paar Stunden nicht schreibt…..
Das klingt, als wärst Du von Verlustangst und Kontrollsucht sowie der Sucht nach Bestätigung krank.
Und ja: Du wirst es Dir selbst auf diese Weise zerstören und stehst Deinem Glück selbst im Wege.
Da ich mich gerade in der selben Position befinde, nur eben auf der anderen Seite der Geschichte stehe (die Seite deines Freundes).
Ich finde es sehr schwierige in eine Beziehung zu gehen und dann alte Laster mitzunehmen. Dein neuer Partner kann in dem Fall ja nichts dafür und du baust teilweise aus Angst, Sorge und Abhängigkeit Druck auf ihn auf. Er meldet sich nicht.. du denkst, es könnte etwas passiert sein. Derweil hat er wahrscheinlich einfach nur viel Arbeit.
Mein Tipp: Offene Kommunikation. Erzähle ihm von deinen Ängsten. Mache ihn nicht dafür verantwortlich was andere in deinem Leben falsch gemacht haben. Setze ihn nicht unter Druck, denn so kannst du ihn auch von dir wegstoßen. Baut zu einander Vertrauen auf bzw. gebe ihm einen Vertrauensvorschuss, denn er hat es nicht verdient von Beginn an sich ständig verteidigen und erklären zu müssen, wenn er nichts falsch gemacht hat.