Wie von emotionale Abhängigkeit los kommen?

Wie habt ihr es geschafft euch von einem Narzissten zu lösen? Ich hasse ihn wirklich abgrundtief und ich weiß auch welches Spiel gespielt wird, aber ich kann einfach nicht gehen. Sobald ich mich trenne ist es total unerträglich, wenn er wieder da ist spüre ich kurz Frieden bis mich die Realität wieder einholt.. mein Gehirn sagt mir die ganze Zeit ich schaffe es nicht alleine mit den Kindern etc, dabei mach ich sowieso alles alleine, totaler Schwachsinn eigentlich. Habt ihr Tipps? Was hat euch geholfen?

Answer 1

[palusa]

Wut. Was mir geholfen hat war Wut. Sprich nicht vergessen, was er alles so gemacht hat, nur weil gerade mal wieder nett sein angesagt war.

Und die Erkenntnis, dass es sich zwar unerträglich anfühlt, ich es aber durchaus ertragen kann. Und dass es besser wird.