Wie viele Liegestütze sind gut als Mädchen?
Bin 17 und schaffe 28 Liegestütze (normale, keine Frauenliegestütze). Ist das viel oder wenig? Und wieviele schafft man als Mädchen in meinem Alter im Durchschnitt?
Trainierst du?
Im Moment eher selten. Aber ich hab letztes Jahr Selbstverteidigung gemacht.
3 Antworten
28 normale Liegestütze sind für ein 17-jähriges Mädchen sehr stark. Die meisten schaffen in dem Alter etwa 10 bis 20, also bist du über dem Durchschnitt
Ich finde, das ist schon viel und denke, deutlich mehr als der Durchschnitt der Mädels in deinem Alter schafft. Beeindruckend! 👍😎💪💪😁😊
Lg
Kommt eig mehr auf die Art der Muskeln an, dauerhafte stabile Muskeln sind auf jeden Fall immer gut im Körper, merkste als Frau zb auch an den Tagen mit guter Bauchmuskulatur krampft das alles weniger. Siehste auch am Bindegwebe es spannt sich dann alles gut um die Muskeln rum.