Wie viele Kalorien verbrennen 10.000 Schritte?

Heyy bin 13 wiege 61 kilo und bin 1,65m groß. Wie viele Kalorien würde ich bei 10.000 Schritten verbrennen?

Answer 1

[Jonas0370]

So ca 400 kcal aber um abzunehmen wäre es auch sinnvoll cardio wie joggen und Kraftsport zu machen