Wie viele Kalorien sollte ich zu mir nehmen?

Bin ein Mädchen, 15 Jahre, 160 groß und 65 kg

Was wäre die empfohlene Menge und reichen 700-800 Kalorien pro Tag?

Answer 1

[Nelekol]

2000 Kalorien mindestens. 700-800 Kalorien sind viel zu wenig.

Answer 2

[Franzi5000644]

Nein wenn du dich ein bisschen bewegst solltest du schon 2000kcal am Tag essen