Wie viele Kalorien soll ich am Tag zu mir nehmen?
Hallo!
Ich bin weiblich, 13 Jahre alt, 152cm groß und wiege 41kg. Ich bin für mein alter ziemlich klein, deshalb wiege ich auch weniger.
Ich würde gerne sportlicher werden und generell gesünder leben.
Wie viele Kalorien sollte ich am Tag essen?
1 Antwort
2200 kcal im Schnitt