Wie viel Zeit sollte ein Mensch draußen verbringen?
Zurzeit bin ich oft beschäftigt und arbeite deshalb meistens nur und hab eher weniger Zeit für andere Aktivitäten. Daher unternehme ich viel weniger als sonst, weil ich müde werde. Aber wie viel Zeit sollte ein "gesunder Mensch" im Durchschnitt draußen verbringen? Was würdet ihr als gut und normal einstufen? Und was ist schon zu wenig?
4 Antworten
Ich finde mindestens ne halbe Stunde täglich sollte drin sein.
Ich nutze immer meine Pause dafür. 30min essen und 30min spazieren. So bekommt man weiterhin Auslauf zwischen dem Arbeiten. Vorallem bei Bürojobs ist das wichtig.
Täglich !!! eine gute halbe Stunde draußen mit einem zügigen Spaziergang. Am Wochenende viiiiel mehr.
Das bezeichne ich dann als "ausreichend".( in der Woche)
Definuere "Draußen"? Was ist das
Ich bin täglich draußen, wenigstens 4 Stunden. Ich habe nen Hund. Morgen geht's in den Wald, Pilze sammeln...