Wie viel Stunden Schlaf braucht man als 13-jährige?
9 Antworten
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7-9 Stunden, ist individuell recht unterschiedlich.
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Ich bin selber 14 Jahre alt und Schlafe so 6-6.30 Stunden und muss sagen das reicht mir ich komme morgens gut raus habe selten kopfschmerzen oder symptome für müdigkeit.
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Ich bin auch 13 und schlafe so ca 6-7 Stunden werde nachts meistens wach liege dann noch mal so ne Stunde wach da und bin nie müde oder so.
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16 Stunden.
Um 7 Uhr aufstehen, frühstücken, zur Schule gehen, nachhause kommen, essen, Hausaufgaben machen, um 15 Uhr schlafen gehen und die Eltern in Ruhe lassen, um 7 Uhr wieder aufstehen....
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So viele wie möglich :) du wirst es niemals hinkriegen mehr als 8 stunden schlaf zu kriegen