Wie viel sollte man trinken im Sommer?
Wie viel Liter am Tag ist empfohlen bei besonders heiße Tagen?
2 Antworten
Kommt auf dein Geschlecht / Größe / Gewicht / Körperliche Tätitgkeit, usw. an.
Bei "normaler" Bewegung machste erstmal mit 2-3 Liter nichts falsch.
2-3 Liter am Tag. In der kalten Jahreszeit reichen in der Regel 1-1,5 Liter. LG
Woher ich das weiß:Hobby – Essen und Trinken sind doch was tolles, ebenso Genussmittel.