Wie viel Schlaf sollte man normalerweise haben?
Hallo ich hätte eine Frage wie viele Stunden schlaf sind gesund also wie viel sollte man mindestens pro Tag schlafen und ob es ein unterschied am Gewicht macht wie lange man schläft. LG
2 Antworten
3-4 Stunden reichen,hat man festgestellt.
Im Schlaf verliert man weniger Gewicht.
Ab 6 Stunden Schlaf sollte eigentlich ausreichen und gesund sein
Woher ich das weiß:Recherche