Wie viel Schlaf brauchen 16 jährige?
Wie viel Schlaf braucht ein 16 jähriges Mädchen?
Das Ergebnis basiert auf 21 Abstimmungen
4 Antworten
Vom Beitragsersteller als hilfreich ausgezeichnet
![](https://images.gutefrage.net/media/user/shreddedking/1639510642927_nmmslarge__0_0_150_150_e606c9223e32171f71d6c9626a0f04ee.jpg?v=1639510643000)
7h
7 Std reichen aus, kommt drauf an wie dein Alltag ist. Ob du viel Sport machst etc.
8 Std sind aber am besten, und 6 Std sind das mindeste.
Habe aber Schlafprobleme, habe tage da schlafe ich nur 1 bis 5 std oder sogar garnicht lol
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/12_nmmslarge.png?v=1551279448000)
8h
Es geht auch 8h aber empfohlen wäre... 8-10h schlaf :))
Quelle: https://www.lamodula.at/lexikon/besser-schlafen/wieviel-schlaf-braucht-man
![](https://images.gutefrage.net/media/user/TeotoreBagwell/1707349468475_nmmslarge__0_677_1290_1290_bf03590efa5b573166810ef5cfd7f017.png?v=1707349469000)
7h
6h reichen schon aus, bei uns in der Schule vor paar Jahren waren die 16 jährigen ah immer bis 23.00 - 0.00 Uhr auf und wie waren auch immer fit
![](https://images.gutefrage.net/media/user/69einuser69/1657909472860_nmmslarge__0_0_650_650_b009afc806d70e75b8fdc40d874b6b2e.jpg?v=1657909473000)
möglichst viel aber sechs stunden mindestens sag ich mir persöhnlich immer-ich hab eh keinen Schlafrhythmus (bin m/15)