Wie viel muss ein 120. KG mann trainieren bis Muskel entstehen?

Welcher Sport, welche art von Ernährung.

Answer 1

[ouieppursimuove]

er hat, wie alle anderen auch, ca. 650 Muskeln, wenn einige davon sichtbarer werden sollen, muss der 120 kg Mann mächtig abnehmen und das braucht Zeit.

Comments

[serdet27]

Wie viel Kilo abnehmen?

[Luna0610]

@serdet27

Mindestens 30 - 35kg.

[ouieppursimuove]

@serdet27

wie gross?

[serdet27]

@ouieppursimuove

1.85 m.

[ouieppursimuove]

@serdet27

idealerweise ca. 40 kg

Answer 2

[Luna0610]

Kommt darauf an ob er 1,65m oder 2m groß ist.^^

Comments

[serdet27]

1.86 m

[Luna0610]

@serdet27

Dann muss er erstmal abnehmen. Ab zum Arzt und einen Ernährungsplan erstellen lassen.

Die Ernährung muss dauerhaft umgestellt werden.