Wie viel Muskelmasse kann ein Mann aufbauen der 1.80m groß ist?
Ich weiss die Genetik spielt auch eine Rolle aber so im Durchschnitt.
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Nun da spielen mehre Sachen rein, die Genetik, der gewünschte Körperfettanteil usw. 90 Kilo bei einem Körperfettanteil von 10% laut FFMI. Mit einem KFA von 15% darf es aber auch schon wieder fast 6 Kilo schwerer sein, mit einen tieferen natürlich weniger.
Woher ich das weiß:Hobby – Krafttraining seit 1999