Alle reden immer davon abzunehmen und sich möglichst kalorienarm zu ernähren. Aber ich schaffe es nicht zuzunehmen. Ich war schon seit meiner Kindheit immer ziemlich dünn. Und alle meinten ich soll mal mehr essen. Obwohl ich normal gegessen habe.
Ich war auch mal eine zeitlang in den USA wo jeder meinte "Wenn du herkommst wirst du zunehmen". Und ich hab wirklich alle neuen Lebensmittel und Snacks ausprobiert. Und mich auch oft vollgefressen als ich das erste mal dort war. Trotzdem nicht zugenommen.
Grundsätzlich ernähre ich mich sehr gesund. Heißt viel Obst, Gemüse, Reis, Nüsse, Samen, kaum Fleisch usw.
Seit kurzem trinke ich auch täglich diese YFood Getränke die eine Mahlzeit ersetzen sollen und alle Vitamine beinhalten. Eine Flasche hat 500 Kalorien. Ich trinke diese ZUSÄTZLICH zu 3 Mahlzeiten am Tag. Nicht als Ersatz. Ich schaue oft drauf möglichst viele Kalorien aus gesunden Lebensmitteln zu kriegen. Avocados, Honig, Fisch usw.
Jedenfalls bleibt mein Gewicht immer gleich eigentlich. Ich bin 27 Jahre alt, 1,70 groß und wiege um die 53 Kilo. Ich hab immer so zwischen 49- und 53 Kilo gewogen. Seit über 10 Jahren gleich. Ich nehme weder ab noch zu. Warum?
Mittlerweile nervt es schon wenn Leute immer sagen ich soll doch mal mehr essen.
