wie lange braucht man um 5 Kilo zuzunehmen?
Hey,
wie lange braucht man um 5 Kilo zuzunehmen?
6 Antworten
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/15_nmmslarge.png?v=1551279448000)
wie lange braucht man um 5 Kilo zuzunehmen?
Wenn Du zunehmen WILLST, dauert es Monate bis Jahre.
Wenn Du NICHT zunehmen willst, dauert es nur ein paar Wochen.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/10_nmmslarge.png?v=1551279448000)
![](https://images.gutefrage.net/media/user/TigerLilJoe/1610889705590_nmmslarge__448_597_659_659_e1cbe78e3bd0f2fa984616319aaed8a8.jpg?v=1610889706000)
Eine sehr seltene Frage. Ich denke es kommt darauf an welchen Körperbau und Stoffwechsel man hat, aber bestimmt machbar. Viel Erfolg.
Woher ich das weiß:Recherche
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/5_nmmslarge.png?v=1438863662000)
Ich denke in 2 Wochen wäre das machbar.
![](https://images.gutefrage.net/media/user/Aleksa36/1604062005145_nmmslarge__0_0_1080_1080_6145e06401a4d56d7dfd2a6b5c0e7ff5.jpg?v=1604062005000)
Ich glaube ein Zeitraum von 2 Monaten wäre so der gesündeste Weg.
![](https://images.gutefrage.net/media/user/Curasanus/1601032763101_nmmslarge__0_0_386_386_551909463b3edecd852f61d23830d65d.jpg?v=1601032763000)
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Ernährung, Gesundheit und Medizin
Um 1 kg Körpergewicht abzunehmen, musst du beim Essen 7000 Kalorien einsparen oder mit Sport zusätzlich verbrauchen.
![](https://images.gutefrage.net/media/user/Curasanus/1601032763101_nmmslarge__0_0_386_386_551909463b3edecd852f61d23830d65d.jpg?v=1601032763000)
Curasanus
23.12.2020, 18:40
@verreisterNutzer
Sorry, Habe ich überlesen. Dann gilt: 7000 Kalorien mehr essen bringt 1 kg höhes Körpergewicht.
Die Frage war nach zunehmen.