Wie stresse ich mich weniger?
Ich stresse mich dadurch dass ich nicht weiß was für Apps zum Beispiel ich haben möchte wem ich folgen möchte und mach mir dann auch immer wieder Gedanken dass es zu viel ist das zu wenig ist und so weiter und so weiter und damit stresse ich mich ich hab immer das Gefühl dass es nicht genug dass ist zu viel lösche Apps dann lade ich sie wieder runter und lösch mein Profil mach dann wieder ein neues es ist ein Teufelskreis immer wieder immer wieder und immer wieder habt ihr Tipps da rauszukommen?
2 Antworten
Also hast du Angst etwas zu verpassen, wenn du z.B kein Insta hast? (all deine Freunde haben es und du fühlst dich dann nicht eingeschlossen) Falls ja, dann denk gar nicht an sowas. Ich habe z.B kein TikTok obwohl die meisten meiner Freunde es haben und ich verpasse gar nichts. Frag dich einfach was diese App dir bringt (ausser Zeitverschwendung) Wenn du Freude dran hast dann lad sie runter und wenn nicht dann lass es. Du verpasst gar nichts.
Du solltest dich einfach entspannen, und dir darüber nicht so viele Gedanken machen.