Wie stoppe ich diese Gedanken?
Habe in letzter zeit immer öfters die Gedanken mich umzubringen. Was kann ich dagegen tun oder kann man da überhaupt was tun?
Hallo Valentinahorse1,
Deine Situation klingt für mich sehr besorgniserregend. Sprich bitte unbedingt mit einem Menschen darüber, dem Du vertraust! Das kann ein guter Freund, ein Verwandter oder zum Beispiel auch eine Vertrauensperson aus der Schule sein.
Du kannst Dich zudem jederzeit an die Telefonseelsorge wenden. Dort ist rund um die Uhr jemand erreichbar und Du hast die Möglichkeit, ein anonymes und vertrauliches Gespräch zu führen: 0800/1110111 oder 0800/1110222 (gebührenfrei aus dem deutschen Fest- und Mobilfunknetz).
Auf der Webseite der Seelsorge kannst Du auch chatten, falls Du das lieber möchtest: http://www.telefonseelsorge.de/
Das Wichtigste ist jetzt: Überstürze nichts! Tu nichts, was Dich in Gefahr bringt und was Du nicht rückgängig machen kannst!
An den Beiträgen anderer beobachten wir, dass es vielen Menschen sehr ähnlich wie Dir geht. Du bist nicht alleine; es gibt immer einen Weg in eine bessere Situation. Oft braucht man nur jemanden, der einem hilft, ihn zu finden. Rede deshalb schnell mit jemandem über Deine Gedanken und gib niemals auf!
Auf dieser Seite https://www.gutefrage.net/aktion/suizid-hilfe-bei-selbstmordgedanken/ haben wir für Dich weitere wichtige Hotlines, Links und Tipps zusammengestellt.
Zögere im Notfall bitte auch nicht, den Notruf 112 zu wählen!
Viele Grüße
Sind es reine Gedanken oder durchaus schon Pläne, wie du es machen würdest?
Drängen sie sich dir auf ohne dass es einen Anlass gab?
Fühlen sie sich "fremdbestimmt" an?
Hab einen ganzen Plan.
Weiß nicht recht.
Glaube schon.
3 Antworten
Es gibt Online Nummern bei denen du Gratis anrufen kannst und die nirgendwo aufscheinen.
und bestenfalls mit deinen Eltern sprechen. Das sind Menschen die dich lieben und dich um alles in der Welt nicht verlieren möchten.
Es hat keinen Zweck einen Psychologen aufzusuchen und die Eltern zu umgehen.
Problem: Eltern sind teilweise ein grund dieser Gedanken
Nachdem du bereits einen Plan im Kopf hast und du aber schreibst, dass du dir unsicher bist bezüglich Auslöser und fremdbestimmtem Anfühlen, solltest du wirklich UNBEDINGT entweder in eine psychosoziale Beratungsstelle gehen (da gibts auch welche wo du anonym bleiben kannst) oder gleich zum Facharzt, da evtl eine Erkrankung (z.B. Zwangsgedanken) vorliegt, die jetzt zu Beginn noch gut zu behandeln wäre. Das muss abgeklärt werden!
Im Alleingang stoppen lässt sich dies in der Form eher nicht.
Bitte wende dich an Beratungsstelle oder Facharzt!
Hab nämlich vor einiger Zeit auch SV gemacht:(
Es gibt auch so Notrufnummern. Da kannst du mal mit jmd reden.
Wenns akut is, musst du in ein Krankenhaus!
Denke schon das ich da einige Krankheiten habe. Auch andere wie die