Wie soll ich in Therapie das Thema Essstörung ansprechen?
ich bin 15 Jahre alt und habe seit dem ich ungefähr 13 bin mit der App YAZIO angefangen Kalorien zu zählen da meine Mutter mir immer gesagt hat das ich zu viel esse und immer mein Körper kommentiert hat usw. dadurch hab ich eine eher negative Sicht auf mein Körper und Gewicht. Da es in den 2 Jahren immer schlimmer wurde was das Thema angeht und ich mittlerweile Angst habe zu essen und auch manchmal viel weine wenn ich esse und mich danach sehr schlecht fühle, denke ich das ich eine Essstörung habe. Ich bin auch wegen paar anderen Dingen seit 4 Jahren in Therapie und möchte das irgendwie ansprechen da ich wieder normal essen möchte und nicht so negativ darüber denken möchte aber weiß nicht wie ich es meiner Therapeutin erklären soll oder ansprechen soll weil mir so etwas extrem unangenehm ist . Hat jemand Tipps wie ich das ansprechen kann?
2 Antworten
Im Zweifelsfall direkt. Was hast du für Gedanken gegenüber Essen? Wo ist dein Problem?
Meine Therapeutin hat, wenn ich ein neues Thema angesprochen und meine Sachen fertig erzählt habe meistens noch Fragen gestellt, also musst du dir über das erklären denke ich keine Sorgen machen. Im Zweifelsfall kennt dein Therapeut auch das Problem und kann die richtigen Fragen stellen
Mir hilft es außerdem immer mir bei sowas einen Zettel mit allem was ich dabei ansprechen möchte zu schreiben, damit ich keine Angst habe etwas zu vergessen.
Wenn du nicht darüber reden möchtest kannst du es vielleicht auch nur aufschreiben und ihr redet in der nächsten Stunde darüber aber wenn dein Therapeut dann eben schon grob bescheid weiß
Ich wünsche dir auf jeden Fall gute Besserung und hoffe sehr, dass du es schaffst wieder auf eine gesunde Art mit Essen umzugehen 🤍
Dankeschön das werde ich ausprobieren und danke für die Hilfe
Hey🙌🏻
Sehr verständlich, dass du das Ganze endlich mit jemanden teilen willst vorallem deiner Therapeutin. Natürlich kannst du es direkt einfach ansprechen aber falls du dich dabei nicht wohlfühlst, kannst du auch einfach anfangen über die Beziehung die du zu deiner Mutter hast zu erzählen. So kannst du langsam ihre Kommentare auf deinen Körper wie auch die verletzenden Bemerkungen von ihr aufbringen. So steuerst du langsam in die Richtung und wahrscheinlich wird deine Therapeutin schon vermuten wie sich diese Beziehung auf dein Essverhalten ausgewirkt hat! Ganz viel Erfolg und Mut🙌🏻🍀