Wie soll ich ein Referat halten, obwohl ich solche Angst habe?
Muss ein Referat halten in einer Woche T-T.
Über ein Thema unserer Wahl und ich nehme natürlich etwas dass wetten keinen interessiert, da ich andere Interessen habe als andere und der Lehrer erst recht. Ich hab jetzt schon so Angst vor dem Tag an dem ich präsentieren muss. Ich weiß ehrlich nicht wie ich an dem Tag präsentieren soll, vor all den aus der Klasse. Ich konnte noch nie präsentieren, gruppen Präsentation war auch schon schlimm, aber war da wenigstens nicht alleine. Hab noch nie ein Referat gehalten.
Ich weiß ehrlich nichts, soll ich an dem Tag fehlen, aber ne mache ich eh nicht, ich brauch die gute Note.
Weiß jemand vllt wie man nicht so nervös ist oder diese anxiety hat beim präsentieren?
1 Antwort
Hallo,
mach dir keine Sorgen, du bekommst das hin. Such dir ein oder zwei Schüler aus, am besten in unterschiedlichen Ecken. Wenn es deine Freunde sind, dann sag ihnen vorher Bescheid, dass du sie anguckst, dann können sie dir Mut machen mit ihren Blicken. Du kannst Redepausen machen um eine gewisse Dramatik herzustellen und dem Zuhörer Zeit zu geben das gehörte zu verarbeiten. Wenn du Karteikarte hast, dann nimm sie ruhig in die Hand, damit du nicht ganz so nervös bist. Sonst tut es auch ein Stift. Bevor du anfängst mit dem Referat stell dich einfach mit Schulterbereiten Beinen hin, schließ die Augen und sag dir, dass du das schaffst. Du schaffst das.
Um Textsicher zu sein, kannst du es Zuhause vor deinen Eltern/Geschwistern/Kuscheltieren oder Haustieren halten.
Viel Erfolg
Danke hoffentlich hilft mir das 😭😭 muss in 4 Tagen präsentieren und mein Thema ist halt auch sehr cringe, aber trd danke danke