Wie sind eure Panikattacken?
Liebe Leute,
ich wollte euch mal fragen, wie sich eure Panikattacken anfühlen. Kennt ihr das auch, dass euer Kopf euch sagt, ihr braucht diese Panikattacke, um weitermachen zu können? Dass ihr in dem Moment das Gefühl habt, ihr könnt nichts dagegen tun, weil euer Kopf euch signalisiert, dass ihr das jetzt durchleben müsst? Und ihr könnt dann auch keine Skills anwenden, um es zu verhindern.
Habt ihr nach einer Panikattacke auch das Gefühl, erstmal völlig erschöpft zu sein, und dann kurz danach plötzlich voller Energie zu sein? Es fühlt sich an, als ob man überhaupt nicht mehr müde wird.
Kennt ihr das?
Und was macht ihr dagegen?
2 Antworten
Hm, ne, bei mir fühlt sich das anders an. Eher Kraftraubend, als hätte man sich durch einen heftigen Sturm gekämpft. Aber dafür helfen mir Skills recht gut.
Seit einigen Jahren habe ich keine Panikattacken mehr, erfolgreich therapiert. Aber sie haben sich so ähnlich angefühlt, nur, daß ich damals nach schweren Panikattacken oft noch einen epileptischen Anfall als Zugabe bekam(ich hatte damals einen Gehirntumor). Nach einem Anfall ist man ohnehin total erschöpft, aber es hilft gegen die Depression, die ich auch chronisch habe. Ein Anfall wirkt wie eine ein Elektroschock und man fühlt sich danach deutlich besser.