Wie kann ich schnell einschlafen. Morgen fängt wieder die Schule an?
Morgen ist schule und ich muss jz schlafen bin aber voll nich müde undso aber dann kann ich morgens nich aufstehen höhö Wie schläft man schnell ein?
4 Antworten
irgendein langweiliges spiel am handy oder ipod spielen das hilft bei mir immer. oder einfach was trinken durchlüften und versuchen zu schlafen. wenn das nicht hilft les oder lern dich müde, klappt bei mir auch immer ziemlich gut !
Erst einmal den Computer ausschalten :)
Dann trinkst du am besten kurz noch etwas und legst dich schlafen. am besten während du in die küche zum trinken gehst, kurz durchluften. Dann unter die warme Decke kriechen und an etwas schönes denken.
Versuche nicht daran zu denken, dass du schlafen musst. Das bringt nichts.
Halte deinen körper ruhig und denke an etwas nicht zu spannendes. Das gehirn wird sich langsam selbst abschalten.
Lernen... hat bei mir noch immer geholfen ;)
vor allem den Computer ausstellen.
1.pc ist aus,bin mit handy on :) 2. Danke erstmal ich versuch es