Wie schaffe ich am besten den Absprung aus einer narzisstischen Beziehung?
Hey ihr lieben ,
Wer mich verfolgt weiß sicherlich schon was mein Problem ist.
Ich habe mich dazu entschieden, mich von ihm zu trennen aber mir fällt es einfach so unfassbar schwer. Ich weiß nicht wie ich das anstellen soll .. ich such ständig die Schuld bei mir .. ständig Versuche ich ihn ohne Erfolg zu erreichen ( er hat wieder die Wohnung verlassen nachdem es ihm nicht passte das ich still bin und einfach die Fresse halte) .. ich habe aber das Gefühl dass er einfach ständig nur nach Gründen sucht um bis nachts weg zu bleiben um sich voll zu saufen mit seinen Freunden und mir keine Rechenschaft ablegen zu müssen wieso er wieder saufen gehen will bis nachts .muss er ja auch nicht wenn ich Schuld daran bin ............ 🤮 Ich Krieg langsam das kotzen bei seinem Verhalten und doch schaffe ich es einfach nicht seine Sachen zusammen zu packen und ihm den Laufpass zu geben .. jetzt würdet ihr sicher alle sagen ... Mein Gott Mädel verlass ihn einfach .. besser ein Ende ohne schrecken als ein schrecken ohne Ende .. aber so einfach ist es nun mal nicht . Ich Versuche mich steht's an ihn zu klammern obwohl ich weiß das er mir nicht gut tut . Und obwohl ich weiß, dass ich so ein Leben nicht will schaff ich es einfach nicht. Vielleicht liegt es daran weil er mir das Gefühl gibt es sei ihm egal ? .. oder weil ich vielleicht unbewusst Angst vor der Einsamkeit habe ? Obwohl ich kann mir das einfach nicht vorstellen .. denn ich bin sowieso ein einsamer Mensch. Ich habe keine Freunde und Familie ist nur über WhatsApp erreichbar.
Ich habe niemanden bei dem ich mich mal ausweinen könnte .. und er gibt mir auch nicht wirklich das Gefühl das ich nicht einsam bin. Denn mit ihm bin ich noch viel einsamer geworden ...
Soll ich mir vielleicht psychische Hilfe holen ? Bin denn ich die diese Hilfe braucht ? Und da sind wir wieder an dem Punkt an dem ich die Schuld bei mir suche .. obwohl das für mich absolut absurd klingt höre ich dennoch nicht auf mich selber kaputt zu machen .
Kein Kopf denkt in der einen Sekunde das und in der anderen Sekunde etwas völlig anderes . Mein Herz sagt .. trenn dich . Und in dem nächsten Augenblick sagt es .. bleib .
Er gibt mir ständig das Gefühl dass er nicht bei mir sein will . Das er mich nicht liebt . Das er mich nicht braucht ..
Und genau dann Brauch ich ihn am meisten ... Wenn ich diese Abweisung zu spüren bekomme von einem Menschen den ich doch eigentlich innig liebe....
Was stimmt nur nicht mit mir ....
3 Antworten
Ich weiß nicht ob er eine narzisstische Persönlichkeitsstörung hat. Aber auf jeden Fall hat er es geschafft, dass Du die Schuld bei Dir suchst. Er hat Dich soweit gebracht, dass Du nun da hockst Dir Gedanken machst und Dich klein und elend fühlst.
Du musst verstehen, dass er damit, ob bewusst oder unbewusst, genau das erreicht hat, was er wollte. Er manipuliert Dich! Und indem er weggeht und sich nicht mehr meldet, Dich daheim alleine hocken lässt, will er Dich bestrafen, weil Du nicht genau das tust, was er will.
Er will anscheinend, dass Du seine Marionette bist. Er will die komplette Kontrolle und die komplette Macht über Dich. Noch leistest Du einigermaßen Widerstand und stellst Dich in manchen Situationen gegen ihn. Aber er hat es schon so weit geschafft, dass Du Selbstzweifel hast und Dich nicht traust, ihn rauszuwerfen. Was übrigens der einzige richtige Schritt wäre!
Du bist in eine Abhängigkeit geraten, eine emotionale Abhängigkeit. Und Abhängigkeit, egal in welcher Form, hat in einer Beziehung nichts verloren. Abhängigkeit in einer Beziehung weist auf eine ungesunde Beziehung hin und eine ungesunde Beziehung macht den Menschen krank.
Du solltest Dir auf jeden Fall psychologische oder therapeutische Hilfe suchen! Auf jeden Fall, denn ohne diese Hilfe wirst Du da so einfach nicht raus kommen.
Und Du musst die Kraft finden, die Beziehung zu beenden. Wem gehört denn die Wohnung? Dir, Ihm oder steht ihr beide im Mietvertrag?
Die Trennung ist nur schwer, weil Du es Dir schwer machst. Weil Du durch ihn schon so irre gemacht wurdest, dass Du Dir selbst, deinen Gefühlen und deiner Wahrnehmung nicht mehr traust! DU bist nicht schuld, dass er so ist! Es ist SEINE Schuld! Lass Dich nicht in die Irre führen!
Du hoffst immer noch, dass er sich ändern wird, aber er wird sich nicht ändern. Ein Mensch mit narzisstischen Zügen kann mit Dir niemals eine normale, stabile und vor allem gesunde Beziehung führen. Im Gegenteil, er wird Dich in dieser Beziehung zerstören.
Viele Partner denken, dass sie so einen Menschen "zähmen" können, wenn sie nur immer machen was er verlangt. Aber dieses ihm recht machen, ist ein Schuss der nach hinten los geht. Denn Du wirst es ihm niemals recht machen können, ganz egal was Du machst. Du kannst dabei nicht gewinnen. Du wirst in jedem Fall der Verlierer sein, wenn Du mit ihm zusammen bleibst.
Und das hast Du NICHT verdient!
Du kannst mir gerne schreiben, wenn Du niemanden hast, der Dir beisteht. Ich habe so eine Situation schon mal vor zwei, drei Jahren hier auf Gutefrage erlebt. Die Frau hat sich zum Glück von ihrem Mann getrennt und lebt nun glücklich und zufrieden mit ihren Kindern. Sie hat die Trennung keinen einzigen Tag bereut!
"so einfach ist das nicht"
Doch, ist es. Du bist abhängig von ihm, weil du scheinbar sonst niemanden mehr hast. Da du es aber realisiert hast, ist Trennung der logische Schritt. Pack seine Sachen oder hau selbst ab. Verstehe nicht, was daran jetzt so kompliziert sein soll
Es wäre sicherlich kein falscher Schritt sich professionelle Hilfe zu suchen, denn dir wird kein anderer helfen können wenn du einfach nicht dazu bereit bist ihn los zu lassen. Ich weiß nicht ob man dafür einen Psychologen braucht. Aber ich nehme mal an es gibt da auch noch einige andere Beratungsstellen wir zb bei frauenhäusern etc. Evtl suchst du dir mal eine Nummer raus und schilderst deine Situation und dann wird man dir sicherlich ein paar Tipps geben können oder weitere Schritte ansagen können.
Aber dennoch liegt es letztlich bei dir. Du bist diejenige die egal auf welchem Wege die Beziehung beenden muss. Dazu kann und wird dich niemand sonst zwingen können und es wird dein Unglück sein.