Wie rot werden vor Klasse verhindern?
Wenn ich vor einem Publikum bzw auf einer Bühne stehe und etwas vortrage, habe ich das Problem nicht mit dem rot werden.
Bei Gesprächen mit Lehrern, Schulleitung, fremdem Personen habe ich das Problem auch nicht !
Sobald ich aber ein Vortrag vor der Klasse halten muss, schlägt die Röte ZU.
Wie kann ich das verhindern?
Oder wie kann ich meine Aufregung Vermeiden ?
PS: Bin Männlich also kommt Make-up nicht in Frage ;-)
2 Antworten
Oder wie kann ich meine Aufregung Vermeiden ?
Überlege doch mal WARUM du aufgeregt bist. WAS kann passieren? Es ist nur ein 'Gefühl' das sich vermeiden lässt. Du kannst doch deinen Text. Vor wem oder vor was hast du Angst?! Spiele die Situation im Kopf durch und du wirst sehen, dass es unbegründet ist.
Da gibt es einen ganz einfachen rhetorischen Trick: Suche Dir in der letzten Reihe einen oder zwei Ansprechpartner(innen) und trage ihr/ihm den Vortrag vor. Suche ständigen Blickkontakt. Dein Gehirn blendet dann Dein Lampenfieber aus.