Wie oft wiegt ihr euch, beim zunehmen/abnehmen?
Hi,
Wie oft wiegt ihr euch so?
Ich bin ja gerade in einer Zeit wo ich zunehmen will, da wiege ich mich tatsächlich schon täglich um im Blick zuhaben, hab ich heute gut viel gegessen oder nicht und um generell zuschauen dass es sich nicht negativ entwickelt.
5 Antworten
1x die Woche oder weniger. Alles andere stresst mich nur und ich würde die Abnahme blockieren.
Tägliche Schwankungen von 1-2 kg sind auch normal, also ist das für mich nicht aussagekräftig. Bei 1x die Woche sehe ich gut den Trend.
Gratuliere!!!
Das klingt nach Disziplin!👍👍
Ich wiege mich, um zu kontrollieren, dass ich nicht zunehme! 😅
Wie oft? Mehrmals pro Woche!
Ja ich muss da aus meinem Untergewicht langsam mal rauskommen. Da ist das mittlerweile Routine dass ich jeden Abend schaue wie es aussieht. Wenns weniger ist als die normalen Schwankungen dann weiß ich am nächsten Tag muss ich wieder mehr essen.
Gar nicht.
max. 1x / Woche
Jeden morgen direkt nach dem aufstehen