wie oft sollte ein normaler mensch am tag rausgehen?
ich bin 16 und würde gerne wissen wie oft und wie lange ich am tag/in der woche raus gehen sollte (: vor allem wenn ich keinen sport mache
3 Antworten
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Frische luft hat noch niemanden geschadet. Ne empfehlung sind immer mal 2std frischluft
Im Winter geh ich fast gar nicht raus. ;-) Im Sommer geh ich in der Woche in der Schulzeit 10h raus, in den Ferien 35h.
Naja und ins Fitnessstudio, das ist aber nicht wirklich draußen. ;-)
Wie meinst du das? Wie oft sollte ein Mensch rausgehen um nicht übergewichtig zu werden? Wie oft sollte ein Mensch rausgehen um nicht zu sterben?
Werd mal konkreter
ja ich meine für den kreislauf und dass es einfach gesund ist