Wie oft Bauch Beine Po-Training bis erste Erfolge?
Wie oft habt ihr ein Bauch Beine Po Training gemacht, bis ihr Erfolge gesehen habt? Also kein Krafttraining im Fitnessstudio sonders zu Hause mit den üblichen DVD's
LG
2 Antworten
Es kommt drauf an wie du die Übungen ausführst und wie oft ... Ich bin 21 Jahre alt bin 183 cm groß , wiege 93 kg und gehe jeden Tag 2 stunden Pumpen ! Bei mir ging es am Anfang ziemlich schnell ca 4-6 Wochen , dann sieht man die ersten Erfolge ( bei einer durchgehend gesunden Ernährung !!!!!)
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Bauch, Training, Po
Hallo! Leider kann das auch mal Monate dauern. Übrigens brauchst Du dazu keine DVD, bei You Tube findest Du genügend Videos. Beispiel :
youtube.com/watch?v=ZZOgIMjVDdk
Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Viele Jahre Bundesliga Gewichtheben/Studium