Wie mit Essstörung Rückschlag umgehen?
Ich hatte die letzten 10Monate mit einer Essstörung zu kämpfen (Aneroxie mit leichter binge/brechsucht)
Ich habe es über zwei Monate ohne erbrechen geschafft und währenddessen auch gut zugenommen.
Da heute alles sehr stressig war und ich sehr ungesund gegessen habe, ist es am Abend dann zu einem Essanfall mit übergeben gekommen.
Nun bin ich am Ende und fühle mich wie eine Versagerin.
Wie gehe ich am Besten mit diesem kleinen Rückschlag um?
Liebe Grüsse:)
2 Antworten
Ist doch wieder draussen und wird nicht ht ansetzen.... Also keine Panik. Du bist keine Versager in😉💪
Rückschläge sind normal, also sei geduldig mit dir. Um dich in stressigen Zeiten zu unterstützen, könnte Better C helfen. Es stärkt dein Immunsystem und kann dir helfen, dich stabiler zu fühlen. Denke daran, dass du nicht allein bist – hol dir Unterstützung, wenn du sie brauchst.