Was tun gegen den Geschmack BEIM Erbrechen?
Hi, ich habe Emetophobie (eine Angststörung bezüglich Erbrechen). Ich übergebe mich nicht oft, aber heute war ein Ausnahmetag. Mir ist aufgefallen, dass das Schlimmste für mich daran der Geschmack ist. Hat jemand irgendeine Idee, wie ich den Gecahmack nicht so sehr mitbekomme, während ich mich übergebe? Klar, hinterher Kaugummi/Mundspülung etc., aber währenddessen? Ich bin dankbar für jede ansatzweise hilfreiche Antwort.
LG
4 Antworten
Das ist eine normale körperliche Reaktion, dass Dir nach dem Erbrechen der Geschmack nicht behagt. Es gibt keinen angenehmen Luxus beim "Vomitore". Um ihn zu neutralisieren, nimm einen gehäufte Msp Natron auf ein halbes Glas lauwarmes Wasser und spüle damit 20-30 Sekunden lang Deinen Mund und Rachenraum, danach schlucken ! Gönne Dir danach Birnensaft oder einen Aperitif.
klar ist es eine normale körperliche Reaktion, aber ich habe wie gesagt eine schwere Phobie und deshalb würde das Vermindern des Geschmacks für mich kein Luxus sein, sondern lediglich meine Angstzustände aushaltbar machen.
trotzdem vielen Dank für die Antwort. :)
Puh, schwierig;
Ich würde sagen, versuchen mit den Gedanken echt ganz woanders zu sein, ein Lied vielleicht im Kopf singen. Also gedanklich wirklich ablenken. Sonst würde mir da technisch nichts weiteres einfallen.
Gerne, gerne. Kenne das nämlich selber nur zu gut, ich boykottiere Übergabe, außer es geht halt wirklich, wirklich nicht mehr. Daher ist das das hilfreichste, was ich kenne. Weil am Prozess selber kann man leider nichts machen.
Das kannst du nur verhindern, indem du aufhörst, dich absichtlich zu übergeben.
ich... übergebe mich nicht absichtlich...? ich habe panische Angst davor, mich zu übergeben (=Emetophobie)
Hörte sich so an.
Ich übergebe mich nicht oft, aber heute war ein Ausnahmetag.
Aber wie gesagt, man kann es generell nicht verhindern, den Geschmack während des Erbrechens mit zu bekommen.
Was Sie tun können:
Spülen Sie nach dem Erbrechen Ihren Mund gut aus. Das vertreibt nicht nur den schlechten Geschmack, sondern sorgt auch dafür, dass die Magensäure Ihre Schleimhäute und Zähne weniger stark angreift.
Also die Mundspülung Listerine - Mint und die Kaugummis Airwaves Eukalyptus - Menthol helfen sicher gut !!!
Die sind sehr kräftig im Geschmack😊!
alles klar, dankeschön!