Wie löse ich mich von Instagram vollständig?

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Mir ging es bei Snapchat so ähnlich. Ich war ständig am posten gewesen, wollte unbedingt diese Flammen behalten und weiter wachsen lassen und ständig sehen, was meine Freunde/Bekannte posten. Danach habe ich realisiert, dass das alles nur Schwachsinn macht. Anfang war es für mich schwierig gewesen, die App zu löschen aber dann habe ich es getan. Seitdem ging es mir voll gut und ich habe verstanden, man muss nicht diese Apps haben um ein Leben zu führen. Mich hat es danach auch nicht mehr interessiert, wer was gepostet hat.