Wie lange kann man maximal am Stück schlafen?
Meine Frage ist eigentlich eher wie weit man den Rhythmus zwischen Schlaf und wachheit ausdehnen kann. Also ich weiß dass man am Tag ca 8 Stunden Schlaf braucht und dass man normalerweise immer aufwacht wenn man seinen nötigen Schlaf hatte aber ist es bespielsweise möglich einen Rhythmus zu anzutrainiern bei dem man nicht 16 Stunden wach ist und 8 Stunden schläft sondern 24 Stunden wach ist und 12 stunden schläft oder ähnliches. Danke für die Antworten
3 Antworten
Auf YouTube gibt es viele Experimente dazu.
Z.b ist es möglich 4 Stunden wach zu bleiben und dann 30 min zu schlafen . Und das immer so weiter.
Ich glaube das ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich . Aber es gibt Möglichkeiten sich an bestimmte Schlaf Zeiten zu gewöhnen
Ich denke das man den Schlafrhythmus ausdehnen kann mit Übung
Man muss so lange schlafen, bis man nicht mehr schlafen will. Das mit den 8 Stunden Schlaf, die man angeblich braucht, ist verblödetes Geschwätz ... Das Schlafbvedürfnis von jedem Lebewesen ist individuel. Wenn man ständig beim Schlafen gestört wird (= geweckt wird) riskiert man Depressionen und Geistesgestörtheit.
Terroristen und religiöse Spinner werden zum Beispiel oftmals mit "Schlafentzug" kondittionniert.