Wie lange dauert es?
hallo, ich musste vor paar Monaten leider aus gesundheitlichen Gründen mit Fitness aufhören habe jetzt 5 Monate kein Fitness gemacht also Kraft Sport habe 6kg an Muskeln verloren fange aber jetzt wieder an dauert es genau so lange bis die wieder kommen oder kommen die schneller wieder weil ich sie ja schon mal hatte.
2 Antworten
Nein. Muskelaufbau geht jetzt viel schneller -> Muscle Memory.
Recherchiere mal bisschen darüber, ich kanns dir aber auch bestätigen. Es funktioniert tatsächlich und zwar vieeel viel schneller. Auf reddit kannst du übrigens gute Antworten finden. Hier eins: https://www.reddit.com/r/Fitness/comments/6jb00o/how_does_muscle_memory_work/
Bringt nix wenn ich dir das gleiche schreibe.
ich denke genauso lange wie davor
Alles in Ordnung :D Ist ein spannendes Thema, insbesondere wenn du dich über Fitness interessierst.
Ja das tue ich aber andere dinge haben gerade Vorrang bei mir :D
Stimmt nicht. Würde dir empfehlen, über "Muscle Memory" zu googlen.