Wie lange dauerd es den full Planche zu lernen?
Hey, wie lange würde es dauern den full Planche zu lernen von 0 an wenn ich 6 Tage die Woche dafür trainiere?
3 Antworten
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6 Tage die Woche ist zu heftig.
Das kommt auch stark auf deine Genetik und Grundvoraussetzung an. Kann man pauschal nicht sagen. Zwischen 3 Jahre und 6 Monate ist da alles möglich
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/11_nmmslarge.png?v=1551279448000)
Wenn du Fitnessmäßig bei 0 bist, dann etwa 1-2 Jahre.
Kommt aber noch auf andere Faktoren an(Größe und Gewicht). Kleinere Leute sollten es hier leichter haben.
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Das kommt auf deinen Fitnesszustand an und ist daher nicht allgemein zu beantworten.