Wie läuft ein Probetraining ab?
Hi, ich bin gerade 15 geworden und habe in 2 Monaten ein Probetraining bei einem etwas schlechteren österreichischen Bundesligisten. Ich spiele gerade in Kärnten in der 1. Klasse C in der Reserve und würde mich interessieren was man genau bei so einem Probetraining machen muss und wie es abläuft? Hoffe auf Antworten 😉
1 Antwort
Probetrainings beginnen zumeist mit einem Fitess-Test wo die Laktatwerte bestimmt werden.
Danach erfolgt eine spezifische Begutachtung, die je nach Position anderes ausfällt.
Als Torwart wirst du dann von einem Pfosten zum anderes gescheucht, als Stürmer darfst du draufballern was das Zeug hält; gerne beidfüßig.
Der Laktatwert gibt sehr gut Auskunft darüber, in welchem Stoffwechselzustand sich der Organismus gerade befindet. Erfasst man zu dem Laktatwert zeitgleich die korrespondierende Herzfrequenz, erhält man sehr aussagefähige Werte, um das Training optimal zu steuern
Ok, danke für die Antwort 😁