Wie kriegt man einen harten schlag wie ngannou?
3 Antworten
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Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Kampfkunst, Kampf- & Kraftsport
Liegestütze bis zum Exzessiv, Schlagtraining am Makiwara, also sehr simple Dinge.
Woher ich das weiß:Hobby – 2 braune Gürtel, einen blauen in Kara-Te
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mach schattenboxen mit gewichten und mit gymnastik bändern .Trainiere auch deine Unterarme
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Üben, üben und nochmals üben.