Wie kriege ich meine Akne los?

Hallo Zusammen,

bin männlich 18 Jahre alt und habe starke Akne am Hals und leicht im Gesicht. Das stört mich total und zieht mich mental auch ziemlich runter, weshalb ich vor 2 Monaten etwas ändern wollte.

Ich habe meine komplette Ernährung umgestellt und alle möglichen tipps/tricks aus dem Internet ausprobiert (Zinkkreme, Knoblauch, nicht ins Gesicht fassen, unterschiedliche feuchtigkeitskremen, Bettwäsche regelmäßig wechseln, und noch mehrere Supplements wie Vitamin D, Zink, Magnesium etc. Mir würde gesagt das Akne bzw. Hautunreinheiten größenteils mit der Darmflora zu tun haben. Ich trinke jeden Tag Kefir, Omega 3, und andere antioxidative Lebensmittel.

Und Irgendwelche chemischen Arzneimittel will ich ungern zu mir nehmen da diese oft sehr ungesund sind, würde deswegen gerne auf Natürliche Art und Weise mein Hautprofil verbessern

Trotz all meinen Bemühungen sehe ich bisher kaum Fortschritte in meiner Haut. Habe ihr mit Akne Erfahrung gemacht bzw. Habt tipps was euch geholfen hat?

Freue mich über jeden Beitrag, will unbedingt meine Akne loswerden, halte das nicht mehr aus...

Answer 1

[Whatelse23]

Die einzige Hilfe wäre ein Besuch beim Hautarzt, der einen Hautstatus macht, und Dir gezielt Gesichtspflege und Reinigung verschreibt.